Du wohnst nicht in Ingolstadt? Reist viel? Trainierst lieber zu Hause oder im eigenen Studio? Online Coaching mit Coach Garcia bringt dir die gleiche Qualität wie das Personal Training vor Ort — flexibel, ortsunabhängig, persönlich.
Über die Coaching App bekommst du deinen individuellen Plan direkt aufs Handy, mit Video-Demos, Tracking und direktem Chat zu mir. Wir vereinbaren regelmäßige Video-Calls für die persönliche Betreuung — du hast einen echten Coach, kein Bot, keine Vorlage.
Wie Online Coaching funktioniert
1. Kostenloses Erstgespräch via Video
Wir lernen uns per Video-Call kennen. Ich höre zu, mache eine ehrliche Analyse deiner Situation und du entscheidest in Ruhe, ob wir zusammenarbeiten.
2. Individueller Plan in der Coaching App
Innerhalb weniger Tage hast du deinen kompletten Plan in der App: Training, Ernährung, Tracking-Tools, Video-Demos. Alles auf einen Klick.
3. Wöchentliche Check-ins
Per Video-Call besprechen wir Fortschritt, Hindernisse und nächste Schritte. Zwischendurch bin ich per WhatsApp und App-Chat direkt erreichbar.
4. Anpassung deines Plans
Dein Körper und Alltag verändern sich — dein Plan auch. Ich passe Training und Ernährung laufend an, basierend auf deinen Daten und unserem Austausch.
Was Online Coaching enthält
- Coaching App mit individuellem Trainings- und Ernährungsplan
- Video-Demos zu jeder Übung — Technik richtig lernen
- Wöchentliche Video-Check-ins mit Coach Garcia persönlich
- WhatsApp-Direktkontakt für Fragen zwischendurch
- Fortschrittstracking — Gewicht, Maße, Fotos, Performance
- Plan-Anpassungen alle 2–4 Wochen je nach Bedarf
Für wen Online Coaching das Richtige ist
Online Coaching ist ideal für dich, wenn:
- Du außerhalb von Ingolstadt wohnst
- Du flexibel trainieren willst — zu Hause, im eigenen Studio, auf Reisen
- Du einen Profi an deiner Seite brauchst, ohne ans Studio gebunden zu sein
- Du schon Trainings-Erfahrung hast und keine ständige Korrektur vor Ort brauchst
- Du Disziplin mitbringst — Online Coaching funktioniert nur mit Eigenverantwortung
Online Coaching vs. Personal Training vor Ort
Beide funktionieren. Welcher Weg richtig ist, hängt von dir ab:
- Personal Training vor Ort bietet maximale Korrektur, Motivation durch Anwesenheit und sofortiges Feedback. Ideal für Einsteiger oder bei komplexen Übungen.
- Online Coaching bietet maximale Flexibilität, oft etwas günstiger und passt in jeden Kalender. Ideal für Erfahrene, Vielreisende und alle außerhalb der Region.
Wir können auch kombinieren: einige Live-Sessions zu Beginn für Technik und Aufbau, danach Übergang zu Online Coaching für die langfristige Betreuung.
Was Online Coaching kostet
Die Investition variiert je nach Paket und Intensität — typischerweise etwas günstiger als reines Vor-Ort-Training, weil keine Studio-Zeit anfällt. Details auf der Preise-Seite oder direkt im kostenlosen Erstgespräch.