Du willst echtes Personal Training in Ingolstadt, das wirklich auf dich zugeschnitten ist? Kein Standardplan, keine 08/15-Übungen, sondern ein Konzept, das zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Alltag passt? Dann bist du bei Coach Garcia richtig.
Mit über 150 betreuten Klienten und 25 Jahren Erfahrung baue ich dir ein Training, das funktioniert — egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, nach einer Verletzung wieder fit werden oder einfach gesünder leben willst.
Wie das Personal Training abläuft
1. Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Ich höre zu, mache eine ehrliche IST-Analyse deines Trainingsstands und deiner Ziele. Du entscheidest danach in Ruhe, ob wir zusammenarbeiten — keine Verträge, kein Druck.
2. Dein individueller Trainingsplan
Basierend auf deinen Zielen, deinem Level und deinem Zeitbudget erstelle ich dir einen Plan, der schrittweise aufbaut. Jede Übung wird begründet, jede Wiederholungszahl hat einen Sinn.
3. Persönliches Training im Studio
Wir trainieren gemeinsam bei Fitness First Ingolstadt. Ich korrigiere Technik, motiviere dich an schwachen Tagen und passe das Training laufend an deinen Fortschritt an.
4. Begleitung über die Coaching App
Zwischen den Sessions hast du deinen Trainingsplan immer dabei — auf dem Handy, mit Video-Demos, Tracking deiner Fortschritte und direktem Chat zu mir. Du bist nie allein unterwegs.
Was im Personal Training enthalten ist
- Individueller Trainingsplan — abgestimmt auf Ziele, Level und Alltag
- Persönliche 1:1 Betreuung im Studio oder remote
- Coaching App mit Plan, Video-Demos und Fortschrittstracking
- Regelmäßige Anpassungen deines Trainings — du wächst, dein Plan wächst mit
- Direktkontakt via WhatsApp bei Fragen
Für wen Personal Training geeignet ist
Personal Training mit Coach Garcia ist für jeden — vom absoluten Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler. Was du mitbringen musst: den Wunsch, dich zu verändern. Den Rest klären wir gemeinsam.
- Einsteiger, die nicht wissen wo sie anfangen sollen
- Berufstätige, die mit wenig Zeit maximal effizient trainieren wollen
- Sportler, die ein Plateau durchbrechen müssen
- Reha-Klienten, die nach Verletzung sicher zurück zur Bewegung wollen
- Über-40-Jährige, die merken: irgendwas muss sich jetzt ändern
Was du vom Training erwarten kannst
Erste Veränderungen spürst du nach 2–3 Wochen: mehr Energie, bessere Haltung, klarerer Kopf. Sichtbare körperliche Ergebnisse — Gewichtsverlust, sichtbarer Muskelaufbau — kommen typischerweise nach 4–6 Wochen bei konsequentem Training und angepasster Ernährung.
Wichtig: nachhaltige Ergebnisse statt schnelle Effekte. Ich verspreche dir keine Wunder in 14 Tagen. Aber ich verspreche dir einen Plan, mit dem du in 12 Monaten ein anderer Mensch bist.
Was Personal Training kostet
Coach Garcia bietet drei Pakete an: Trainingsplan, Ernährungscoaching und Komplett-Coaching. Die Preise werden individuell besprochen und sind anpassbar an dein Budget. Eine vollständige Übersicht findest du auf der Preise-Seite.
Das Erstgespräch ist immer kostenlos und unverbindlich — du gehst kein Risiko ein.